Siste ungdomstrening før jul

Her får ungdommene litt orientering fra Atle om ferieavvikling og oppstart etter jul. De ble også informert om ønske om egentrening som den tredje treningsøkta pr. uke. Atle kommer tilbake med treningsoppsett over nyttår.

Aller først var det individuell oppvarming med kurvball alle mot alle - se videoen med oppvarming. Etter hvert ble det elefantball og styrketrening.