Trening onsdag 16. september fra Løvsetbakkan kl 1800

Trening onsdag 16. september blir med gruppeinstruksjon eller ordinært treningsløp. Oppmøte senest kl1800 ved Rønningsgjerdet parkeringsplass (ved buss-stoppen). Derfra blir det merket om lag 200 meter rett opp lia. Det er viktig at alle som skal være med på gruppeinstruksjon møter ved samlingsplass senest kl 1800 (og det kan være lurt uansett p.g.a. mørket). Atle legger tre løyper og vi fordeler instruktører i løypene etter oppmøte. Instruksjon halve løypa og fri fart resten.