Intervaller og styrke på onsdag

Da er det bare å forberede seg til å få blåst skikkelig ut på onsdag. På programmet står det først intervaller og deretter ei styrkeøkt inne på Høyeggen skole. Vi samles på Høyeggen skole kl 1900, og etter en runde med oppvarming, vil vi gjennomføre intervalltrening på skogsstiene rundt Melhus. Etterpå går vi inn på Høyeggen skole for å kjøre en styrkeøkt fra kl 2000, hvor fokus vil være på kjernemuskulatur. 

Møt opp og bli med på en effektiv treningsøkt som vil gi deg både kondisjon og styrke! 

Husk refleksvest, klær etter føreforholdene og gode skol (usikker om det er behov for pigger...).